Startside

Jeg vet at vekt er et problem for mange, inkludert meg. Jeg har slitt med overvekt mesteparten av livet, noe som har påvirket meg i forhold til arbeid og privatlivet. Ettersom jeg vet at jeg ikke er alene om dette så har jeg lyst til å dele hvordan jeg har opplevd veien så langt og ikke minst, veien videre.

Det er veldig mange forskjellige blogger, råd og tips på nettet. Jeg skal ikke konkurrere med alle, men komme med min versjon og si hva som har fungert for meg.

Begynnelsen!

Jeg kan ikke huske at jeg noensinne har vært tynn, selv ikke som en liten jente. Det betydde at alle fra foreldre til lærere og helsesøster var opptatt av vekten min. Jeg var på ingen måte smellfeit, men jeg var rundere enn de fleste andre.

Heldigvis var ingen slemme eller sa stygge ting, men alle hadde et fokus på at jeg skulle være oppmerksom på hva jeg spiste, hvor mye jeg spiste og holde meg unna godteri.
Dessverre så hadde dette en motsatt effekt på meg. Fokuset på mat, på sunn mat og antall porsjoner, gjorde at jeg rett og slett ble mer opptatt av å spise.

Jeg spiste gjerne i skjul, fordi jeg følte meg konstant sulten selv om jeg fikk gode porsjoner med mat hjemme.

Mat er ikke bare næring til kroppen

Det jeg lærte som ung og som fortsatte opp i tenårene, var at mat ikke bare gjorde meg mett men det var også med på å regulere følelsene mine. Var jeg sliten eller lei meg, så smakte det ekstra godt med litt ekstra mat, gjerne godteri.

Jeg var i mye aktivitet som ungdom, gikk mye og var med på flere aktiviteter, så disse uvanene gjorde ikke noe stort utslag på vekten der og da. Jeg var aldri tynn og forble tykkere og rundere enn mine venninner, men aldri så mye at det var et problem.

Dessverre så fortsatte jeg å bruke mat som emosjonell trøst, mens aktivitetsnivået sank når jeg begynte å jobbe og hadde større fokus på arbeid, roligere aktiviteter og familieliv.

Så for meg var og er mat noe mer enn bare næring til kroppen og mer enn bare noe som jeg putter i munnen når magen skriker etter mat.

En læringsprosess

Jeg har gjort veldig mye for å få kontroll over vekten, noe har vært positivt og noe har vært negativt. Det er dette jeg har lyst til å dele med leserne mine. For det er så mange som bare ser på vekt som et resultat av hva man putter i munnen.
Dette er en for enkel forklaring og passer ofte ikke med virkeligheten. Derfor blir mange svært fortvilet når de ikke går ned i vekt selv om de prøver så hardt de kan. For det er jo så enkelt, bare redusere antall kalorier man spise i løpet av den dag. Enkelt…. Ikke sant?

Jeg har opplevd noe annet og jeg ønsker å fremme et mer nyansert bilde på slanking og sunt kosthold. For det er viktig at man ikke går på nederlag etter nederlag.

Takk til min Sponsor

beste casinoer